Trennkost ist eine Methode zum Abnehmen. Es ist keine Diät – vielmehr wird eiweißhaltige und kohlenhydratreiche Kost auf dem Ernährungsplan getrennt.

Wie funktioniert das genau?
Das erklärt Thomas Janßen jetzt den Combi Kunden. Der bekannte Koch, Buchautor und Dozent präsentiert in verschiedenen Combi Märkten das einfache Prinzip der modernen Trennkost, während die Combi Mitarbeiter dazu passende Snacks anbieten. Gleichzeitig stellt der Experte seine Trennkost-Kurse vor.
 

Die Kurse umfassen fünf theoretische Abende zu 55 Euro, zzgl. Buchkosten.

• Kurs 1 beginnt am 5.9.2011 um 17.30 Uhr in Esens im Mehrgenerationenhaus, Westerstraße 12.
• Kurs 2 startet am 20.10.2011 um 17.30 Uhr beim DRK in Norden, Hooge Riege 28.
• Alle weiteren Kurse sehen Sie in der unten aufgeführten Liste.

» Die Telefonnummer für die Anmeldung finden Sie hier

 

Unser Tipp:

Thomas Janßen ist vor dem Starttermin eines jeden Kurses in dem jeweiligen Combi Markt vor Ort und hält leckere kleine Köstlichkeiten für Sie zum Probieren bereit. Nutzen Sie zudem die Chance, Ihre Fragen zu den Kursen vorab mit ihm zu besprechen und sich ggf. noch schnell persönlich anzumelden.

Die folgende Übersicht zeigt Ihnen, wann Thomas Janßen in welchem Combi Markt sein wird:

Probiertermine in Combi-Märkten: (jeweils von 15 bis 18 Uhr)

02.09.2011    Combi Markt Esens
15.10.2011    Combi Markt Norden (10:00 - 13:00 Uhr)
21.10.2011    Combi Markt Schortens
28.10.2011    Combi Markt Wilhemshaven
31.10.2011    Combi Markt Wittmund
06.01.2012    Combi Markt OL Hundsmühlerstr
13.01.2012    Combi Markt OL Bremer Heerstraße
20.01.2012    Combi Markt OL Ammerländer Heerstraße

 
Termine und Orte der angebotenen Trennkostkurse:

• Landfrauen Dunum/Brill, Gaststätte "Frieda", 26427 Esens / Dunum
  Montag d. 29.08.2011
  19:00 Uhr
  Kostenloser Vortrag / Infoabend zum Kurs am 05.09.2011
• Dorfgemeinschaftshaus, Schulstraße 5, 26835 Leer / Brinkum
  Donnerstag d. 01.09.2011
  19:00 Uhr
  Kostenloser Vortrag / Infoabend zum Kurs am 08.09.2011
• Dorfgemeinschaftshaus, Lübbersmoorweg 7, 26835 Hesel
  Dienstag d. 06.09.2011
  19:00 Uhr
  Kostenloser Vortrag / Infoabend zum Kurs am 13.09.2011
• Montags (17:30-18:30 Uhr)
  05.09 + 12.09 + 19.09 + 26.09. + 10.10.2011
  Mehrgenerationenhaus (AWO), Westertraße 12, 26427 Esens
• Montags (19:00-20:00 Uhr)
  07.11 + 14.11 + 21.11 + 28.11. + 05.12.2011
  Die Johanniter, Finkenburgstraße 1, 26409 Wittmund
• Mittwochs (19:00-20:00 Uhr)
  02.11 + 09.11 + 16.11 + 23.11. + 30.11.2011
  Bürgerhaus Schortens, Weserstraße 1, 26419 Schortens
• Mittwochs (17:30-18:30 Uhr)
  02.11 + 09.11 + 16.11 + 23.11. + 30.11.2011
  Friesische Oase, Danziger Straße 17, 26441 Jever
• Donnerstags (17:30-18:30 Uhr)
  20.10 + 27.10 + 03.11 + 17.11. + 24.11.2011
  Norden - DRK, Hooge Riege 28, 26506 Norden
• Montags (17:30-18:30 Uhr)
  07.11 + 14.11 + 21.11 + 28.11. + 05.12.2011
  Gemeindesaal Banter Kirsche, Werftstraße 75, 26382 Wilhelmshaven
• Montags (19:30-20:30 Uhr)
  05.09 + 12.09 + 19.09 + 26.09. + 10.10.2011
  Landfrauen Dunum/Brill, 26427 Esens/Dunum
• Donnerstags (19:00-20:00 Uhr)
  08.09 + 15.09 + 22.09 + 29.09. + 06.10.2011
  Dorfgemeinschaftshaus, Schulstraße 5, 26835 Leer / Brinkum
• Dienstags (19:00-20:00 Uhr)
  13.09 + 20.09 + 27.09 + 04.10. + 11.10.2011
  Dorfgemeinschaftshaus, Lübbersmoorweg 7, 26835 Hesel
• Dienstags (10:00-10:45 Uhr)
  01.11 + 08.11 + 15.11 + 22.11. + 29.11.2011
  Die Johanniter, Hauptstraße 97, 26639 Wiesmoor
• Donnerstags (17:45-18:30 Uhr)
  03.11 + 10.11 + 17.11 + 24.11. + 01.12.2011
  Veranstaltungszentrum Barkei, Heisfelder Str. 214, 26789 Leer
• Donnerstags (19:00-19:45 Uhr)
  03.11 + 10.11 + 17.11 + 24.11. + 01.12.2011
  Veranstaltungszentrum Barkei, Heisfelder Str. 214, 26789 Leer
• Dienstags (19:00-20:00 Uhr)
  01.11 + 08.11 + 15.11 + 22.11. + 29.11.2011
  Die Johanniter, Dr.-Warsing-straße 1, 26802 Moormerland
• Dienstags (17:00-18:00 Uhr)
  07.02 + 14.02 + 21.02 + 28.02. + 06.03.2012
  PFL - Oldenburg, Peterstraße 3, 26121 Oldenburg
• Dienstags (18:00-19:00 Uhr)
  07.02 + 14.02 + 21.02 + 28.02. + 06.03.2012
  PFL - Oldenburg, Peterstraße 3, 26121 Oldenburg
• Dienstags (19:00-20:00 Uhr)
  07.02 + 14.02 + 21.02 + 28.02. + 06.03.2012
  PFL - Oldenburg, Peterstraße 3, 26121 Oldenburg